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Soraida Jaramillo Preisträgerin “Gabe“ der  Klassische  Masseurin,  Beste Masseurin des Jahres 2008 (Massage-Fachschule Zürich


Schwedische Massage

Regeneration von Muskeln und Gewebe: die Schwedische Massage

Eine Schwedische Massage dient dazu, die Muskeln, Sehnen, Bänder und Gewebe tiefgreifend zu bearbeiten. Wie der Name bereits verrät, wurde sie in Schweden erfunden. Der Militärarzt Per Henrik Ling suchte im 19. Jahrhundert nach einer Methode, um den ausgelaugten Soldaten des schwedischen Militärs wieder zu Kraft und Ausdauer verhelfen zu können. So entwickelte er die Schwedische Massage, die heute weltweit auch als ‚Klassische Massage‘ bezeichnet wird. Die Schwedische Massage kombiniert verschiedene Grifftechniken miteinander. Massiert werden grundsätzlich die Füsse und Beine, der obere Teil des Gesässes, der Rücken, die Nacken-Schulterpartie und die Arme. Ausgespart werden der Kopf und der vordere Oberkörper. Ziel der Schwedischen Massage ist es, den Körper von Verhärtungen und Verspannungen zu befreien. Durch die kräftigen Berührungen kann eine intensive Mobilisation und Durchblutung der bearbeiteten Körperpartien erreicht werden.

Wie läuft eine Schwedische Massage ab?

Die Schwedische Massage wird überwiegend in Bauchlage durchgeführt. Zumeist beginne ich am Oberkörper. Man startet mit langen, fliessenden Ausstreichungen, um das Öl oder Körper Milch zu verteilen. Diese führen schliesslich zum Herzen hin. Bei der Schwedischen Massage werden sodann fünf verschiedene Griffarten angewendet: das Walken oder Kneten, das Drücken, das Reiben, das Hacken und das Zupfen. Diese Griffe werden jeweils nacheinander an beiden Körperhälften eingesetzt. Dabei werde ich nur mit meiner Hände arbeitet, Handballen und Finger. Die Schwedische Massage kann als Ganzkörpermassage oder auch nur als Teilmassage durchgeführt werden. Teilmassagen können sogar in der Rückenlage ausgeführt werden. Man sollte für eine solche Massage zwischen 20 und 90 Minuten Zeit einplanen.

Methoden der Schwedische Massage

Die schwedische Massage wird in fünf verschiedene Anwendungstechniken unterteilt und mit diesen durchgeführt:

·        Streichen

Auf den Gliedmassen, dem Rücken und dem Oberkörper werden gleichmässige Streichbewegungen durchgeführt. Die Bewegungen erfolgen in Richtung des Herzens. Der von zart bis stark ausgeübte Druck begünstigt eine Entspannung der Muskulatur, somit werden der Blutfluss und der Lymphabfluss beschleunigt.

·        Kneten

Durch das gegeneinander Schieben der Muskeln werden diese gedehnt. Dadurch erfolgt eine Auflockerung des Muskelgewebes. Muskelverhärtungen werden beseitigt. Die Knetmassage entfernt Verspannungen.

·        Reiben

Bei dieser Technik wendet der medizinische Masseur reibende, kreisende Bewegungen an. Dabei benutzt er Fingerkuppen, Daumen und Handballen. Die Poren öffnen sich und die Blutgefässe erweitern sich. Diese Methode führt zu einer besseren Durchblutung und beseitigt Verhärtungen der Muskulatur.

·        Klopfen

Um eine bessere Durchblutung der Muskulatur zu erreichen, wendet der Masseur die Klopftechnik an. Durch leichtes Klopfen und Klatschen in gelockerter Weise wird das Nervensystem angeregt.

·        Erschütterungen

Durch die rhythmische Erschütterung des Körpers werden Ablagerungen mit dem Blut aus dem Körper entfernt.

Diese Anwendungstechniken der schwedischen Massage werden als Ganzkörper- und Teilkörpermassage angeboten.

 

Bei welchen Problemen soll eine Schwedische Massage helfen?

Die kreisenden und drückenden Bewegungen stimulieren die tieferliegenden Gewebsschichten. So regt die Schwedische Massage vor allem den Blutfluss an, was für viele Kunden als entlastend empfunden wird. Durch das Klopfen und Walken wird das Nervensystem entspannt und die Lymphe kann besser abfliessen. Daher wird die Schwedische Massage sehr gerne zur Nachsorge bei intensiven sportlichen Betätigungen angewandt. Hier kann sie Muskelverhärtungen vorbeugen und zu einem schnelleren Abtransport von Giftstoffen führen. Ferner wird sie bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt, um Muskeln und Gelenke beweglich zu halten. Bei Arthrosen, Krämpfen, Migräne-Attacken oder Spannungskopfschmerzen kann sie ebenfalls zu therapeutischen Zwecken herangezogen werden. Sie wirkt sich positiv auf den gesamten Stoffwechsel aus und kann die Selbstheilungskräfte ankurbeln.

Was sollte man bei der Schwedischen Massage beachten?

Diese Form der Massage kann auch sehr intensiv werden. Auch können nach einer sehr intensiver Schwedischen Massage (selten) muskelkaterartige Symptome auftreten. Die Wirksamkeit der Schwedischen Massage ist vor allem bei Erkrankungen des Bewegungsapparates durch Studien gut belegt. Die Schwedische Massage darf allerdings nicht bei Tumoren, Ödemen, Verletzungen und akuten Entzündungen durchgeführt werden.

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·        Klassische schwedische Massage (Ganz Körper Massage nur für Frauen)

60 Minuten. 120.-

90 Minuten 180.-

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·        Teilkörper schwedische Massage Zum Beispiel Rücke

20 Minuten 50.-

30 Minuten 70.-

40 Minuten 90.-

50 Minuten 110.-

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·        Gesichts-Massage

Durch die Gesichts-, Hals- und Dekolleté-Massage wird die natürliche Versorgung Ihrer Haut verstärkt.

Die Hornschicht wird dabei abgetragen und Talg gelockert. Der Blutkreislauf wird angeregt, wodurch der Stoffwechsel besser funktioniert. Die nachfolgende Pflege kann besser aufgenommen und Schlackenstoffe können besser ausgetragen werden.

Zudem verbessert die Massage die Spannkraft und den Feuchtigkeitsgehalt, da die Haut intensiver mit Flüssigkeit versorgt wird. Diese Massage eignet sich auch für schwangere Frauen, die einige Stunden verwöhnt werden und sich wohlfühlen wollen.

Die Gesichtsmassage wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus.

Inklusiv Kurse Gesicht Behandlung. 45 Minuten.

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·       Rücken-Schwedische-Entspannungs-Massage

Diese Massage ist nicht Trigger Punkt, Thai oder Akupressur Massage.

Diese Rücken Massage ist ein Teil von Schwedische Massage spezifisch für die Rücke.

Gewebestimulation mit bestimmten Massagegriffen

Die Schwedische Rücken Massage ist eine Gewebestimulation mit bestimmten Massagegriffen und medizinischer Wirkung. Auch als Klassische Massage bekannt, wird diese Massage vor allem therapiebegleitend durchgeführt (Keine therapeutische Massage).

Die Schwedische Massage zeichnet sich durch ihre Massagegriffe gegen Verspannungen, Verklebungen oder Verhärtungen des Gewebes aus. Zudem kann sie die inneren Organe indirekt stimulieren.. 30 (Nacken bis Schulter), 40 (Nacken bis Tallie) oder 50 Minuten (Nacken bis Gefäss). 


Vertrauen Sie nur an echte Spezallisten 

  




2004 bis 2008 Geprüfte 

Gesundheits- und Wellness-Massörin

(Massage-Fachschule Zürich).

 

Preise in CHF inkl. MwSt

 

Ich bediene Sie Dienstag bis Freitag von 11:00 bis 20:00 Samstag von 10:00 bis 16:00

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